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PANCAFIT®

Pancafit è l’unico attrezzo, brevettato di tutto il mondo, in grado di farvi riacquistare la giusta postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo su tutta la muscolatura. È in grado di dare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’allungamento muscolare globale decompensato.

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PILATES E POSTURA

Il Pilates è un sistema di allenamento che concentra gli esercizi sui muscoli posturali, in modo da migliorare il bilanciamento posturale e fornire supporto alla colonna vertebrale. Il Pilates è una metodologia estremamente indicata per alleviare e prevenire i problemi di mal di schiena. Vengono rinforzati gli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna vertebrale ed alle pelvi.

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GRID e TP MASSAGE

Il Grid e la TP Massage Ball sono attrezzi studiati per alleviare la sintomatologia cronica dovuta alla rigidità muscolare. Attraverso questo corso, effettuerete un automassaggio riequilibrante e funzionale per il vostro fisico. Ottenere: aumento dell'elasticità dei tessuti, ottimizzazione del rapporto tensione/estensione, maggiore elasticità dei movimenti, aumento della forza, diminuizione della frequenza cardiaca.

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SALUTE E MOVIMENTO

Ginnastica generale, rivolta alla terza età, mirata al miglioramento della coordinazione, dell’equilibrio e al rinforzo generale attraverso l’utilizzo di attrezzature e carichi adeguati.

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STRETCHING

Lo Stretching consiste in una tecnica utile a ridurre le tensioni muscolari, aiuta la coordinazione e ad aumentare l’ampiezza dei movimenti. Può essere imparato e praticato da chiunque, indipendentemente dall’età e dalla flessibilità, si adeguano alla differenze individuali di tensione muscolare e flessibilità.